2022-11-10 145美味食谱
HELLO FOOD2022.11.07-2022.11.11国泰幼儿园营养食谱Healthy Eating Plan-周一-Monday●早点纯牛奶 烧麦●午餐海带仔排汤 四喜丸子 西芹炒百合（爱心餐：鸡肉）燕麦米饭●水果and下午茶香梨 白刀切 蛋蓉玉米羹-周…
美味食谱
2022-11-10 143
一、黑芝麻燕麦粥材料：黑芝麻糊粉100克、免煮燕麦片50克、枸杞子10克。调料：红糖。做法：1、黑芝麻糊粉放入碗中，加入适量沸水调匀成芝麻糊。2、在芝麻糊中加入燕麦片，冲入适量热水，最后加入枸杞子及红糖，调…
2022-11-10 149美味食谱
你想要一份减肥食谱吗?你觉得它是啥样的早餐：一个鸡蛋，一根黄瓜，牛奶一盒；午餐：杂粮饭100克，牛里脊100克，芹菜木耳一盘；晚餐：馒头半个，鱼肉100克，菠菜豆腐一盘。这样的食谱你觉得可以执行吗？每天都这…
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2022-11-10 150
如食补，分享4道养生食谱，补充营养，健康入冬11月7号立冬，是2022年冬天的开始，天气会变得越来越冷，大家要做好准备。俗话说：“立冬补冬”，而药补不如食补，多吃些营养价值高的食物，为入冬打好基础，抵御严…
2022-11-10 145美味食谱
有的孩子感冒咳嗽最多三天就好，有的孩子感冒咳嗽却吃很多药都不好，甚至到最后变成支气管炎、哮喘等等。同样是感冒，差别怎么这么大呢？相信很多人都能给出答案，那就是免疫力不同。其实更准确的说，是呼吸道的…
美味食谱
2022-11-10 151
原料：玉米面250克，牛里脊肉25克，水发木耳30克，香菜段、红干椒丝各适量。调料：葱花、蒜片、姜末、精盐、味精、酱油、绍酒各适量，鸡汤500克，熟猪油3大匙。制作步骤：1 玉米面放入容器中，先用开水烫至半湿，…
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2022-11-10 185
松饼又可以给宝宝当主食或加餐零食，且还能锻炼抓握能力，之前斌姐就给大家介绍过几款松饼的制作教程，今天再给大家带来这款奶酪玉米夹心松饼，适合8个月以上宝宝食用。大宝宝们可以和妈妈一起来制作哦，快快学起…
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2022-11-10 180
进入冬季，气温骤降，草木凋零，万物都开始休养生息迎接来年。民间自古就有“补冬”的习俗，冬季养生以温补为主，羊肉就是很好的滋补食品。冬季我们要适当增加油脂和优质蛋白质的摄入。因为冬季天气寒冷，人体阳…
2022-11-10 145美味食谱
冬季宜养肾。《黄帝内经》记载：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若己有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿…
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2022-11-10 159
用最普通的食材打造出最美的味道，这就是家常菜的魅力！冬季根茎类食材比较多，储存了春夏秋三季的营养，应季食材，物美价廉，口感和味道也都很赞，对大人孩子的身体都很友好，不要放过哦！分享2道很受欢迎的晚餐…
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2022-11-10 144
养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入”，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今…
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2022-11-03 177
五脏最爱的“食谱”，这5类食物滋养虚弱的五脏
2022-10-27 46美味食谱
“民以食为天”“百里不同风，千里不同俗”这些俗语都透露着中国的饮食文化，中国饮食文化丰富多元，不同地方有不同特色小吃。说起小吃，重庆的名小吃必不可少。那么小编接下来为大家说一说重庆一些比较有代表性…
2022-10-27 55美味食谱
叶落风急，秋季不容置喙地到来了。凉意催生出旺盛的食欲，该吃点温热软乎的东西暖暖胃。走到秋分，芋艿中的淀粉在时间中积累，沉淀出了其他季节难以比肩的松香粉糯。阿庄精选小芋艿，在南方多雨气候下生长，甜糯…
2022-10-27 42美味食谱
牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值可与奶油媲美，甚至有“森林奶油”的美称，一般作为生果食用，也可被制作为菜肴和罐头，下面一起…
2022-10-27 42美味食谱
临近入冬，在一片深秋萧瑟中，带来了层林尽染的美景以及丰收的喜悦。此时的山楂、红薯、板栗等秋果迎来了丰收，这些食材经过人们一番操作之后变幻出了糖炒栗子、烤红薯、冰糖葫芦、糖霜山楂等美味，是最受欢迎的…
2022-10-27 51美味食谱
秋天紫薯这样吃更过瘾，不用炖不用炸，香味十足，一口一个上瘾天气越来越凉爽了，那么这个时候的我们在饮食上生活上更是会花心思的呢！尤其是天气凉了不知道给孩子们吃什么，那么此刻给孩子们变着花样做出来的美…
2022-10-27 48美味食谱
有没有喜欢吃金黄色的金桔，酸甜可口，薄薄的皮包裹着果肉，你喜欢怎么来吃呢？刚成熟的金桔，比较喜欢直接吃，但过了这个季节，想吃也吃不上了。而且在秋天和冬天里的天气，喉咙是容易干燥、咳嗽的，可以润喉止…
2022-10-27 44美味食谱
当下正是板栗上市的季节，除了做糖水、糖炒，其实它还有其他美味做法，下面小编给大家盘点12道板栗的家常食谱，健肾又补脾，营养太丰富了！01板栗烧鸡材料：鸡全腿、板栗、葱、生姜、料酒、酱油、盐、白糖做法：1…
2022-10-27 45美味食谱
肥羊尾盖被材料：羔羊尾1700克、日土豆500克、发面饼一张（直径为25厘米）。香菜段5克、盐2克、鸡粉2克、味精1克、蚝油5克、韩国风味辣酱10克、高汤1千克、葱姜各5克、十三香料包一个、料酒8克、色拉油50克。做法…
你可能不是行业专家，但你一定有独特的观点和视角，赶紧和业内人士分享吧！
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