一、黑芝麻燕麦粥
材料：黑芝麻糊粉100克、免煮燕麦片50克、枸杞子10克。
调料：红糖。
做法：1、黑芝麻糊粉放入碗中，加入适量沸水调匀成芝麻糊。
2、在芝麻糊中加入燕麦片，冲入适量热水，最后加入枸杞子及红糖，调匀即可。
二、黑芝麻猪脚汤
材料：猪蹄1只、黑芝麻100克。
调料：盐。
做法：1、黑芝麻用水洗净，沥干，起干锅炒香后，研成粉末。
2、猪蹄去毛洗净、切块，焯烫后备用。
3、将约1000克水倒入煲中，水沸后将猪蹄放入，中火烧沸，小火继续炖1小时。
4、熄火后，将盐和芝麻末倒入汤中搅匀即可。
17521032988