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开学季孩子早餐不将就,一周早餐菜谱备好,天天不重样照着做就好

   2023-02-10 网易1940
导读

进入二月, 全国各地的学校迎来了开学季,妈妈们既开心又发愁, 开心的是孩子们终于开学了, 自己可以轻松了,有时间做些自己的事;范愁的是孩子上学了每天又要开启早起做早餐的模式。 众所周知,孩子的早餐还是非常

进入二月, 全国各地的学校迎来了开学季,妈妈们既开心又发愁, 开心的是孩子们终于开学了, 自己可以轻松了,有时间做些自己的事;范愁的是孩子上学了每天又要开启早起做早餐的模式。 众所周知,孩子的早餐还是非常重要的,既要吃得有营养,还要味道好, 而且每天还要换着花样做,确实让人有些头疼, 经常会不知道吃什么。开学季孩子早餐不将就,一周早餐菜谱已备好,天天不重样,照着做就好。下面就将我给孩子精心准备的一周早餐食谱, 分享给其它妈妈们参考一下。



【鲜虾煮年糕】

原料: 年糕 鲜大虾 菜心 生抽 姜末 葱花 胡椒粉 油盐

制作:鲜大虾从背后剥开, 用牙签挑出虾线备用。烧热锅放入适量的油,将处理好的大虾放进锅中去煎,将虾煎至双面金黄后加入少许姜末进锅一起煎;加入适量的水炖煮;加入准备好的年糕进锅去煮;加入少许生抽,待年糕煮软后加入广东菜心进锅煮至变色,最后加入盐和胡椒粉调味即可。



【奶香菠萝饼】

原料: 糯米粉 红豆沙 奶粉 糖 熟白芝麻 油

制作:糯米粉中加入少许奶粉、糖和适量的水,将它们和成光滑的奶香糯米面团。 将糯米面团分成小等分,按压成圆片,将豆沙馅料分成小球, 将糯米面团包入豆沙馅料小球后搓成圆球后按压成饼。 在圆饼的表面上拍少许水,放入熟白芝麻中双面按压让其表面沾上熟白芝麻。平底锅底刷层油,放入豆沙糯米饼进锅去煎,中小火将其煎熟,直至双面金黄, 盛入钵中,搭配上新鲜的菠萝片即可。



【番茄鸡蛋肉片煮米粉】

原料: 米粉 鸡蛋 里脊肉片 番茄 青豆 淀粉 料酒 生抽 胡椒粉 油盐

制作: 里脊肉片加入少许盐、生抽、料酒和淀粉等调味料拌均匀腌制一下; 鸡蛋加入少许盐打散备用;烧热锅放入适量的油,倒入鸡蛋液, 将其炒至定型后划散成小块,加入适量的水炖煮,将番茄块放入锅中去煮,加入腌制好的肉片进锅去煮,煮时加入1勺生抽,加入少许青豆,肉片煮至变色, 加入准备好的米粉,加入盐和胡椒粉调味煮上一分钟即可。



【牛油果金枪鱼三明治】

原料: 全麦面包片 牛油果 金枪鱼罐头 奶酪片

制作: 将全麦面包片放在三明治面包机中,在面包片上摆放好牛油果,盖上一片奶酪片,摆放上金枪鱼罐头,盖上一片全麦面包片,将三明治机盖上, 将三明治机上按钮旋转时间设定5分钟,时间到,”牛油果金枪鱼三明治“就制作好了。



【青菜牛肉面】

原料: 面条 牛里脊肉 姜末 生抽 料酒 生抽 淀粉 豆瓣酱 蒜末 油盐

制作:牛肉片加入盐、蛋清、生抽、料酒、淀粉和姜末, 拌均匀腌制一下;烧热锅放入适量的油, 将少许豆瓣酱和蒜粒放进锅中炒出红油,加入适量的水炖煮上3分钟后捞出杂质,将牛肉片进锅去煮;另烧锅水,下入面条煮至六成熟后捞起来放入牛肉汤中继续煮, 再放入少许青菜烫熟,加入少许盐和胡椒粉调味,直到面条煮至九成熟即可。



【草莓松饼】

原料: 低筋面粉 蓝莓 草莓 鸡蛋 纯牛奶 糖 黄油 盐 泡打粉 小苏打 蜂蜜

制作:将所有的粉类过筛后放入大碗汁,加入少许糖,再打入两个鸡蛋和已经融化黄油, 加入1小杯纯牛奶搅拌至无颗粒,静置15分钟,加入少许草莓粒搅拌均匀。烧热平底锅用纸巾涂抹一层油,倒入准备好的鸡蛋面粉混合液舀上一勺放入锅中,中小火将松饼煎熟; 将草莓松饼叠放在盘中,上面摆放好草莓, 吃时浇淋上蜂蜜即可。



【虾仁馄饨】

原料: 鲜虾 馄饨皮 姜 淀粉 料酒 紫菜 葱花 胡椒粉 盐 高汤

制作: 虾仁加入盐、淀粉、料酒和姜末等调味料拌均匀; 将虾仁馅料放在馄饨皮底部,将馄饨皮向上折叠两下,将它们折叠按压紧,这样虾仁馄饨就制作好了。 电煮锅加入适量高汤加热,加入少许紫菜、盐和胡椒粉调味即可。另烧一锅水,将虾仁馄饨放进锅中大火煮开后,继续炖煮至馄饨全部浮起来。 将煮好的高汤倒进碗中,将煮好的馄饨放入高汤,最后撒上葱花即可。


 
(文/小编)
 
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