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春天来到,分享几道春天的家常菜谱,9菜1汤,荤素搭配,营养美味

   2023-02-16 网易2010
导读

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

韭菜鸡蛋饼



食材:韭菜,鸡蛋,面粉,食盐,花椒粉,生抽,香醋,香油。

做法

1、韭菜洗净后沥干水分,然后切成小段备用,大蒜剥皮切碎备用。

2、面粉中打入2个鸡蛋,少许食盐和花椒粉调味,最后少量多次

加入清水,将其搅拌成浓稠但有流动性的面糊,将切好的韭菜倒入面糊中拌匀。

3、不粘锅烧热后,舀一勺面糊倒入锅中,迅速转动锅体让面糊自然流动成饼,两面烙制成熟后即可出锅。

4、蒜末中加入少许香醋,生抽和香油,搅拌均匀蘸着小饼吃即可。

韭菜炒豆芽



食材:韭菜150克、豆芽100克、辣椒1个、生抽、盐、猪油


  1. 我们把韭菜泡入水中搓洗干净。把韭菜的水分沥干,切成小段。

  2. 豆芽也泡入水中,搓洗干净,沥干水分。

  3. 去掉辣椒的蒂部,搓洗干净,切成丝。

  4. 热锅冷油,倒入辣椒和豆芽,大火爆炒一会儿。

  5. 等豆芽颜色有点透明时,加入韭菜、盐、生抽,继续翻炒一会儿即可。


凉拌菠菜粉丝



食材配料:菠菜、粉丝、花生米、小米椒、大蒜、香油、香醋、生抽、蚝油、盐、白糖

①菠菜洗净后切掉菜根,锅里把水烧开,放几滴油和适量盐,先把粉丝放水里烫软后捞出,放入菠菜焯水30秒左右,菠菜变软后立刻捞出沥干水。

②切多点蒜片,小米辣切成辣椒圈,放入生抽、蚝油、盐、白糖、香醋和香油拌匀。

③将菠菜、粉丝放入盆里,放入调好的凉拌料汁,撒一把花生米和白芝麻拌匀,酸爽开胃又解腻。

香菇炒青菜



食材:青菜半斤,鲜香菇少量。

做法:

①青菜的叶子一片片剥离下来,然后用清水冲洗干净,控干水分。鲜香菇洗干净,切成薄片备用。

②、往锅里面倒入食用油,油热之后下入香菇炒香,加入青菜翻炒均匀之后加入食盐翻炒至断生,入味之后装盘即可。

包菜粉丝炒鸡蛋



《食材单》包菜、粉条、鸡蛋、葱花

(1)半个包菜剔除中间的硬心,再切成丝,清洗两遍沥干水备用

(2)锅中倒水烧开,放一小把粉条煮五分钟,关火后泡十分钟再捞出来,放碗里加盐,老抽,食用油拌匀,这样上色均匀还不会粘在一起

(3)另准备一个碗,磕3个鸡蛋搅散,热锅凉油,倒入鸡蛋加热凝固,然后用筷子搅碎,炒熟盛进碗里备用

(4)锅里再次倒油,放入豆瓣酱炒出红油,然后把包菜丝倒进来,中火炒至变软,

(5)接着倒入粉条,鸡蛋,接下来进行调味,适量盐,蚝油,鸡精,生抽,一点白糖增鲜,翻炒均匀,最后放入一把葱花炒几下出锅

莲子银耳汤



【食材准备】:莲子50克、银耳30克、红枣10克、冰糖100克、清水1500ml。

【莲子银耳汤的做法】:

第一步:首先将莲子冲洗干净,然后放入到清水中浸泡8小时,银耳洗净,浸泡1小时即可备用。

第二步:锅中放入适量的水,同时将莲子、银耳全部放入到锅中,大火将水煮开后,然后改小火炖30分钟,接着将冰糖、红枣放入到锅中,继续炖15分钟即可食用。

鲍鱼红烧肉



准备食材:鲍鱼,五花肉,姜片,葱段,冰糖,八角,桂皮。

做法步骤:

1、鲍鱼去壳去内脏,清洗干净后改花刀。五花肉清洗干净切成块,冷水下锅焯水,加入姜片、葱段和料酒去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分备用。

2、起锅烧油,油热后放入冰糖,开小火慢慢翻炒出枣红色糖色,再放入五花肉煸炒均匀上色。

3、放入生抽、老抽、蚝油,翻炒均匀入味后,加入适量清水没过食材,再加入葱结、姜片、八角、桂皮,开大火煮开后再转小火慢慢炖煮半个小时。

4、接着放入鲍鱼,继续焖煮十分钟。最后开大火翻炒收汁即可出锅装盘,最后撒上葱花和白芝麻即可开吃。

啤酒酱香鸡翅



【材料】

鸡翅10个 大葱1节 姜1块 啤酒1听 干辣椒3根八角3颗花椒20粒香叶3片生抽3汤匙(45ml)老抽1汤匙(15ml)糖1茶匙(5克)芝麻随意

【做法】

1.锅中倒入清水煮开后,放入洗净的鸡翅,待水再次沸腾后,用勺子撇去浮沫,继续煮2分钟后捞出沥干;

2.大葱切成5厘米长的段。姜去皮切成大片。将八角,花椒和香叶放入料包或调味盒中(如没有,也可在第3步,直接放入锅中);

3.锅中倒入油,待油7成热开始有点冒烟的时,放入鸡翅,保持中火双面煎黄后倒入啤酒,大葱段,姜片和料包。调入生抽和老抽,盖上盖子煮10分钟;

4.开盖后加入糖,改成大火,将汤汁收干即可。出锅盛盘后撒上少许白芝麻。

番茄烩鱼片



材料:番茄两个;草鱼半条;葱;姜;香菜;番茄酱;糖;盐;胡椒粉;

1、番茄洗净切丁;草鱼去除鱼骨,切薄片;葱切段,姜切片。

2、葱姜水:葱段+姜片+清水,戴好手套后用手揉搓出葱姜本身的液体,等到清水成有葱姜味即可。

3、腌鱼片:往鱼片里加胡椒粉、蛋清、盐、适量葱姜水码均,再加淀粉完全拌匀让鱼片挂上一层薄浆后放置腌制十分钟。

4、热锅下油加入番茄丁翻炒到软,加入番茄酱、糖、盐调味,加适量清水(没过番茄即可)煮开。

5、放入鱼片,轻轻划炒开让尽量让鱼片不粘在一块。加盖煮两分钟后再加入少许胡椒粉跟香菜即可。

6、鱼片熟成后易碎,所以在刚入锅里轻划炒开后就不宜再反复翻炒哦!

花菜炒木耳



食材:花菜、木耳、植物油、盐、生抽、水淀粉。

做法:

1、木耳提前泡发两小时,洗净备用。

2、花菜洗净汆水,备用。

3、热锅冷油,入花菜翻炒,稍变色后加入两大勺生抽和少许水,大火烧开后转小火慢炖。

4、着色均匀后入木耳大火翻炒。

5、加入盐调味。

6、最后加入水淀粉,大火收汁。


 
(文/小编)
 
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