减肥菜品一：海米炒卷心菜
原料：海米50克，卷心菜400克，葱少许。
调味料：盐。
做法：
（1）将海米泡发2小时，泡开后切丁待用。
（2）将卷心菜撕成片状，备好葱花。
（3）热锅后加油，油热后下入葱花炝锅。
（4）大火急炒卷心菜，炒出水后加入海米，调入盐后炒匀。
（5）待卷心菜略微透明，立刻出锅。
营养点评：海米可促进食欲、利尿消肿，卷心菜含有丰富的膳食纤维，两者合用利于控制体重。
2023-07-05
北青网2560减肥菜品一：海米炒卷心菜原料：海米50克，卷心菜400克，葱少许。调味料：盐。做法：（1）将海米泡发2小时，泡开后切丁待用。（2）将卷心菜撕成片状，备好葱花。（3）热锅后加油，油热后下入葱花炝锅。（4）大火急炒
减肥菜品一：海米炒卷心菜
原料：海米50克，卷心菜400克，葱少许。
调味料：盐。
做法：
（1）将海米泡发2小时，泡开后切丁待用。
（2）将卷心菜撕成片状，备好葱花。
（3）热锅后加油，油热后下入葱花炝锅。
（4）大火急炒卷心菜，炒出水后加入海米，调入盐后炒匀。
（5）待卷心菜略微透明，立刻出锅。
营养点评：海米可促进食欲、利尿消肿，卷心菜含有丰富的膳食纤维，两者合用利于控制体重。
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